חיפוש

יא חתיכת...מה לא הבנת?


לפני מספר חודשים נכנס משתתף של אחת הסדנאות לחדר ואומר "אפשר לעשות משהו בעניין המזגן?". למה אתם חושבים שהוא התכוון? אם לא ברור לכם, אתם צודקים משום שהאמירה הזו הולכת סביב לעניין עצמו. אולי קר לו? אולי חם לו? אולי הרעש מפריע לו? אולי מפריע לו הבזבוז של החשמל? זה לא סתם שכעסן לא מדבר על העניין עצמו. יש שם קושי וזה חלק משמעותי מהאתגר של ניהול הכעס.

בואו נמשיך עם הדוגמא הזו ונראה לאן זה יכול להוביל. נניח שאני מבין שחם לבנאדם, אז אני ניגש למזגן ומקרר עוד יותר. מבחינתי נעניתי לבקשה שלו. אבל הוא התכוון שבעצם קר לו ומה שאני עושה זה להקפיא אותו עוד יותר. עכשיו איך זה יראה מנקודת מבטו? שני פוטנציאלים עיקריים:

עושים לי דווקא

הראשון שהוא ירגיש שאני לא מתייחס אליו ועושה לו דווקא. קר לו ואני מקרר עוד יותר. עכשיו אני "האויב" , זה שלא שם עליו ואפילו עושה לו דווקא וזה רק עניין של זמן שהוא יתפרץ עלי או יפרוק את זה על מישהו אחר. נוצר כאן מטען רגשי שדורש פורקן. יכול להיות שממני לא נעים לו , אז הוא ייסע הביתה ואז מישהו יחתוך אותו בכביש ולא ישים עליו ושם יצא המ