Blog

זה לא רק הכעס

September 13, 2018

 

 

תגידו, הצלחה וכשלון זה עניין משמעותי עבורכם? אתם רגישים לביקורת? מה לגבי אחריות? אתם מרגישים שיש עליכם אחריות גבוהה? שאם אחרים לא עושים אז לכם אין ברירה ואתם חייבים לעשות? ואיך אתם עם החופש והצדק? האם תלחמו עליהם בחירוף נפש? מה לגבי ריצוי של אחרים? אתם שם? אלו חלק מהמאפיינים הבולטים של הכעסנים ולמעשה הם מניעים חלק משמעותי מהם נכון? מיד תבינו גם למה...

 

נסיבות העבר

 

כתבי על כך מספר פעמים בעבר. כעסנים גדלו בנסיבות עבר לא פשוטות . חלקן נסיבות אקטיביות כמו אלימות פיסית, ביקורת כרונית, תחושה של אי שייכות, נטישה וכד'. חלקן הן נסיבות פאסיביות כמו מוות או מחלה של אחד ההורים, עלייה לישראל מארץ אחרת וכד'.
המשותף לכל הנסיבות האלו היא שהתפתחה אצלכם כילדים התחושה שאתם לא בסדר. אחרת מדוע לא נמצאים אתכם? מדוע לא מקבלים אתכם כפי שאתם? מדוע לא שואלים אתכם לרצונכם? מתוך כך מצאתם את עצמכם במקום בנתיב חייכם הטבעי, בתלם שהתוו לכם ההורים או בתלם שהתוויתם לעצמכם. התחלתם לקיים חיים שהם לא בדיוק אתם. מי שקיבל מכות לדוגמא, הבין שהוא צריך לקיים את מה שההורה אומר לו, אחרת יחטוף. ומי שאיבד את אימו למחלה קשה לדוגמא הבין שהוא צריך להתנהג שונה מה שהיה עד כה. נאלץ להתבגר במהירות ולנהל חיים שונים מנתיב חייו הטבעי. אתם מבינים? נאלצתם לוותר על משהו ששיך למהות הטבעית שלכם ולקיים תלם חדש לחיים שלכם.

 

 

ומה התוצאות של נסיבות אלו?

 

כשאתם חיים חיים שאינם בדיוק הנתיב הטבעי שלכם מתפתחות כמו התנהגויות מאד בולטות כתוצאה מכך:

  1. תחושת מרמור פנימית – התחושה שאתם לא מספיק טובים שמקבלת ביטוי בחיי היום יום בסוג של מרמור. בתחושה שאתם יודעים שאתם שווים ויכולים להשיג יותר בחיים וזה משום מה לא מתרחש. זה מאד מתסכל!
     

  2. הנעה מטורפת להצלחה ורגישות ענקית לכשלונות וביקורת – אלו המאפיינים הבולטים של כעסים. כיוון ששידרו לכם בעבר שאתם כשלון במי שאתם ושאתם צריכים להיות שונים ממי שאתם, נוצר מצב שבו אתם עסוקים כיום בהצלחות בכל מחיר או בהמנעות מכשלונות. זה גובה אנרגיה משמעותית מהחיים שלכם משום שכשלון מחזיר אתכם רגשית אל העבר הכואב.
     

  3. לחימה על החופש – כשהוצבתם בתלם החדש הזה במקום הנתיב הטבעי של חייכם , זה נעשה בכפייה. לא בחרתם להיות שם. מישהו או משהו החליטו עבורכם ששם אתם צריכים להיות. ולכן הפכתם ללוחמי חופש, שרק ינסו לאמר לכם מה לעשות! זו גם אחת הסיבות לכך שאתם מעדיפים לעשות דברים לבד. הרי "חופשי זה לגמרי לבד...".
     

  4. לחימה על הצדק – זה לא היה צודק שהכריחו אתכם לחיות בתלם שאיננו נתיב חייכם. ולכן התפתחה גם רגישות גבוהה למצבים לא צודקים. שלכם וגם של אחרים. ואתם מוכנים ללחום על הצדק הזה עד טיפת נשמתכם האחרונה.
     

  5. ריצוי – על מנת להרגיש מוצלח בכל אופן בתלם הזה שאיננו נתיב חייכם, גילתם די מהר שיש דברים שגורמים לסביבה שלכם לשבח אתכם. לכן, הפכתם גם לאנשים מרצים. יש בכך גם תלות מאד גבוהה באישורים החיוביים של הסביבה. זה גם יכול להסביר את נטילת האחריות המוגברת שלכם.

 

אני מניח שרובכם מזדהים עם רוב המאפיינים שהוזכרו כאן. כולם קשורים לנסיבות העבר והם מניעים מאד משמעותיים לכעסים שלכם כיום. חלק משמעותי מהתהליך לניהול כעסים מתמקד במאפיינים אלו ובונה כלפיהם תפיסות עולם מחודשות ומשחררות. כרגע, זה פשוט אוטומט שחוזר לכם בצורת כעס בכל פעם שאחד הנושאים האלו עולה לסדר היום שלכם.

 

יש מה לעשות עם הכעסים. הם לא גזרת הגורל או הדנ"א שלכם. כל מה שאתם צריכים זו הכוונה לשנות. הכלים והתובנות – עלינו.

 

עמית

 

למידע נוסף על הסדנאות לניהול כעסים לחצו כאן

Please reload

פוסטים מומלצים

לא לכעוס - זה אימון של המוח

December 2, 2019

1/10
Please reload

ארכיון
Please reload

עקבו אחרינו
  • Grey Facebook Icon

טלפון: 052-4593957

WixPress logo-04.png

מרכזי לימוד: תל אביב -  חיפה - ירושלים
 מודיעין (פרטני בלבד)

© כל הזכויות שמורות