איך תדע שיש לך בעיות כעסים? בעבר הייתי אומר לאשתי כל הזמן שהיא פשוט רגישה. טענתי שהכעס שלי הוא לא באמת בעיה – אלא שהיא זו שצריכה לטפל...

טכניקות לניהול כעסים – הרבה מעבר לנשימה עמוקה ניסיתם לנשום? לספור עד עשר? להשתלט על עצמכם? להיות מודעים?אולי זה עזר לכם לזמן מה – אבל אז...

טיפול בהתפרצויות זעם אצל מבוגרים כשאנחנו שומעים את הביטוי “התפרצויות זעם”, רבים חושבים על ילדים או בני נוער. אבל האמת היא שגם מבוגרים...