איך לעבור את החג בלי כעס
תקופות של חג הם פעמים רבות מקור לכעסים רבים. מטענים רבים שהצטברו מתפרקים בהתפרצות כעס בחגים וגם דברים קצת יותר עמוקים מתרחשים שם. הפעם זה...
top of page
עמית לוי
- 16 במרץ
- 3 דקות
האם הכעס משפיע על יחסי המין שלכם?
הפעם נדבר על עניין שלא מדובר הרבה בהקשר של ניהול כעסים - יחסי מין. לאנשים עם בעיות ניהול כעסים (נשים וגברים כאחד), יש נטייה לחשוב שיחסי...
410 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 17 בפבר׳
- 1 דקות
איך תנהלו את הכעס שלכם?
ראיון ברדיו מודיעין על ניהול ושליטה בכעסים
297 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 18 בינו׳
- 3 דקות
איך מסמנים גבולות לילדים?
כמה פעמים נתקלתם במצבים של מאבק עם הילדים שלכם? על המקלחות, על הזמן שהגיע ללכת לישון, על לימודים. באופן טבעי כהורים אנחנו מרגישים אחריות...
352 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 13 באוק׳ 2022
- 3 דקות
האם לחץ קשור לכעס?
אתם בדרך לארוחת החג וכל ההכנות התנהלו בלחץ. צריך היה לארגן את הילדים, לחמם את האוכל שהבטחתם להביא, להתלבש יפה ולצאת בזמן כדי להקדים את...
427 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 21 בספט׳ 2022
- 3 דקות
מילה של אבא (כועס)
אם מישהו יאמר לילד שלכם : "איזה דפוק אתה" זה יכול לפגוע בו נכון? אבל אני רוצה לשאול האם יש הבדל לדעתכם בעומק הפגיעה שלו אם יאמר לו את זה...
357 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 30 ביוני 2022
- 3 דקות
אנחנו כועסים כי הכל על הכתפיים שלנו
כאנשים עם בעיות ניהול כעסים אנחנו נוטים לקחת על עצמינו המון אחריות על הכתפיים, בעיקר בעבודה אך גם בתחומים אחרים כמו ההורות, משק הבית...
374 צפיות0 תגובות
עמית לוי, מרכז "דולב"
- 16 ביוני 2022
- 4 דקות
אנחנו סובלים מהכעס שלנו - לפני כולם
יש כמה מניעים שיכולים להביא אדם לתהליך של ניהול כעסים. לפעמים זה יהיה בן או בת זוג שיסמנו לנו את הגבול. לפעמים זה קורה כשאנחנו רואים את...
402 צפיות0 תגובות
שרית ליבנה אשכנזי
- 10 במאי 2022
- 4 דקות
איך לשלוט בכעסים - כתבה ב"הארץ" (אפריל 2022)
בדולב – המרכז הישראלי לניהול כעס, מסבירים כיצד הסדנאות - קבוצתיות ואישיות – מביאות לשינוי מהותי בחיים לאחר השגת שליטה על הכעסים. "צריך...
266 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 31 במרץ 2022
- 4 דקות
איך עוצרים התפרצות כעס?
אחת השאלות הראשונות ששואלים אותי בסדנאות לניהול כעס היא איך אפשר לעצור את התפרצות הכעס כשהיא מתרחשת בשבריר שנייה. מרבית האנשים עם בעיות...
439 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 20 בינו׳ 2022
- 3 דקות
אנחנו כועסים בצדק - אנחנו עמוסים!
פעמים רבות כשאנחנו כועסים אנחנו מרגישים שיש סיבה מוצדקת לכעס שלנו. אחת הסיבות הנפוצות להתפרצויות כעס הם עומס יתר של משימות ותחושה של לחץ...
445 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 16 בדצמ׳ 2021
- 4 דקות
איך להתמודד עם ילד עקשן?
קרה לכם פעם שהילדים שלכם לא עשו משהו שהם פשוט צריכים לעשות? להיכנס לגן? להכין שיעורי בית? לסדר את החדר? אם הם מתבגרים אולי הם אפילו ענו...
635 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 25 ביוני 2021
- 3 דקות
כועסים יותר בסוף השבוע?
כעסנות בבסיסה הוא למעשה פורקן של רגשות צבורים. אנחנו אוגרים, אוגרים ואוגרים עד שאנחנו לא יכולים יותר. המטען הרגשי כל כך חזק עד שהוא חייב...
389 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 20 במאי 2021
- 3 דקות
מדוע אנחנו נלחצים (וכועסים) בקופה?
חשבתם פעם על הלחץ שאנחנו מצויים בו בזמן שמגיע תורנו בקופה שבסופר? לאחר שעמדנו זמן מה בתור, מגיע תורנו ואנחנו עוברים למן מצב מלחמתי כזה...
436 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 11 בפבר׳ 2021
- 3 דקות
כועסים על הילדים בזמן המקלחות?
אם אתם כעסנים ויש לכם ילדים קטנים, יש סיכוי גבוה שחלק מהכעסים שלכם יוצא בשעות הערב עם ההתארגנות של הילדים לקראת השינה. פעמים רבות אני...
415 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 21 בינו׳ 2021
- 3 דקות
מדוע אנחנו בוגדים?
שאלתם את עצמכם מדוע אנשים בוגדים? זה תמיד נראה כאילו יש צד טוב ורע בסיפור. בדרך כלל הבוגדים הוא הרעים, נכון? הרי הם עושה משהו שפוגע מאד...
790 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 10 בדצמ׳ 2020
- 4 דקות
איך להתמודד עם כעסים של ילדים?
התפרצויות כעס של ילדים ובכלל ביטוי רגשי עוצמתי אצל ילדים הוא דבר נפוץ, בייחוד כשמדובר על ילדים קטנים. אז איך אנחנו יכולים להתמודד עם...
541 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 20 בנוב׳ 2020
- 3 דקות
ציוני הילדים - "המלכודת" של הכעסנים
הנה קטע קצר נוסף מתוך הספר "לפרוץ את הדרך - המדריך לניהול כעס". והפעם על ההצלחות והכישלונות של הילדים שלנו בבית הספר. אם נחשוב על זה...
300 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 5 בנוב׳ 2020
- 2 דקות
איך אפשר לשנות כעסנות בזמן כל כך קצר?
איך אפשר לשנות כעס בזמן כל כך קצר? זו שאלה שאני נשאל לפעמים. הרי הסדנאות לניהול כעס אורכות כחודשיים. האם באמת דברים יכולים להשתנות לאחר...
442 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 18 באוק׳ 2020
- 3 דקות
בלי כעס - להניע אחרים ולהשיג תוצאות
הפעם אני רוצה לשתף אתכם בקטע קצר מתוך הספר החדש שלי : "לפרוץ את הדרך - המדריך לניהול כעס". בקטע מתואר סיפור כעס אמיתי שקרה לי ולאשתי אצל...
596 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 28 באוג׳ 2020
- 3 דקות
בסדר אני כועס - אבל אני אטפל בעצמי
לפעמים זה לוקח שנים להודות שיש לך בעיה של ניהול כעסים. ככעסן שלעבר לקחו לי בערך ארבע שנים להודות בפני אשתי שאני מודה שיש לי בעיה של...
556 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 30 ביולי 2020
- 3 דקות
אני לא שווה כשאני לא עובד )-:
לנו הכעסנים יש עניין משמעותי עם הצלחות וכישלונות. זו הסיבה שאנחנו משקיעים המון, אבל המון מאמצים על מנת שנצליח במשימות וביעדים שאנחנו...
318 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 9 ביולי 2020
- 3 דקות
האם אתם חולי שליטה?!
זהו עניין שכיח מאד שכעסנים הם גם אנשים שאוהבים מאד להיות בשליטה. לכן פעמים רבות הכעס יוצא במצבים שבהם אתם מרגישים חסרי אונים וחסרי שליטה....
1,056 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 9 ביוני 2020
- 2 דקות
כעסנים? אתם כנראה גם פרפקציוניסטים
לפעמים אני שומע מכעסנים משפטים כמו: "אבא שלי עשה לי חיים קשים בילדות אבל היום אנחנו חברים טובים!". למרות שעבר זמן רב מאז ילדותכם ונראה...
366 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 23 באפר׳ 2020
- 3 דקות
כנס לזום ותלמד עכשיו!!!
כמה מכם מזדהים עם המשפט של הכותרת? כמה לחץ יש לכם בזמן הזה סביב הלימודים של הילדים? האם זה קשור רק ללמידה מרחוק או שאולי אנחנו ההורים...
113 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 17 באפר׳ 2020
- 3 דקות
עזבי אותי - תני לישון!
ככעסנים אנחנו לא אוהבים לדבר על רגשות וכשאנחנו חיים בשגרת היום היום הרגילה שלנו, אנחנו יכולים להסתדר עם זה מצויין. נלך לעבודה, נחזור נבלה...
393 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 3 באפר׳ 2020
- 4 דקות
סיר הלחץ הרגשי של הקורונה
איזו מהפכה מתרחשת כרגע בבתים בישראל! שינויי שגרה קיצוניים נכפו על מרבית המשפחות. חלק ניכר מהאנשים אינם עובדים ונאלצים פתאום להיות שעות...
242 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 16 במרץ 2020
- 1 דקות
איך קורונה קשורה לכעס?
כשאנחנו כועסים מופעל מנגנון הישרדותי במוח שלנו שבין היתר מאט מאד את פעולות השגרה של הגוף ובהן גם את מערכת החיסון. אבל בנוסף לכעס קיימים...
119 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 24 בפבר׳ 2020
- 3 דקות
נבלה מי שחונה ככה!
התבוננו לרגע בתמונה שבראש המאמר. ככה לא חונים נכון?! איזה בן אדם תופס שתי מקומות חניה בצורה כל כך לא מתחשבת? זה בטח בגלל שיש לו רכב יקר...
243 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 24 בינו׳ 2020
- 3 דקות
אתם כועסים על הילדים שלכם?
שמתם לב שהכעס שלכם לא יוצא בכל מקום בצורה דומה? כלומר שיש מקומות שבהם אתם מרשים לעצמכם להתפרק בצורה משמעותית יותר מאשר במקומות אחרים....
376 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 9 בינו׳ 2020
- 3 דקות
למה הבעיות תמיד נופלות עלי?
שמתם לב למילים שבדרך כלל אומרים אצלנו נניח כשילד נופל ומקבל מכה? "לא קרה כלום". זה ניסיון להרגיע אותו נכון? להראות לו שזה לא סיפור גדול...
208 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 3 בינו׳ 2020
- 2 דקות
היא חופרת לי!
נתקלתם פעם במישהו שלא מפסיק לדבר אתכם? "חופר" כמו שנהוג לומר. חשבתם פעם מדוע הוא מתנהג כך? מדוע הוא חוזר שוב ושוב על אותם הדברים? לפעמים...
508 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 2 בדצמ׳ 2019
- 2 דקות
לא לכעוס - זה אימון של המוח
השאלה הנפוצה ביותר שאני שומע בסדנאות לניהול הכעס היא איך אפשר לעצור את ההתפרצות של הכעס שמגיעה בשבריר שנייה? הרי זה מילה שמישהו אומר או...
291 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 15 בנוב׳ 2019
- 7 דקות
כיצד רופא רוצח את אשתו?
בשבוע שעבר שמענו על רצח נוסף של בעל את אשתו. ד"ר גיורא פראף שרצח את אשתו אסתר אהרונוביץ' הוא הדבר האחרון שאנחנו מדמיינים כשאנחנו חושבים...
428 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 27 בספט׳ 2019
- 3 דקות
אתם עומדים לריב בחג הזה?
החגים הם זמן לבילוי, למשפחתיות ולחופשה מהעבודה. יחד עם זאת טומנים בחובם פוטנציאל גדול להתפרצות של כעסים. בהכנות לחג ובארוחות המשפחתיות....
199 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 21 ביוני 2019
- 3 דקות
תעודות, ציונים וכעסים!
בימים אלו מסתיימת שנת הלימודים ואיתה מגיעות גם התעודות. חשבתם פעם מה מעריכות התעודות? יש שם בעיקר ציונים על הישגים לימודיים. גם ההערות...
209 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 10 במאי 2019
- 2 דקות
רק בכוח זה ילך!
הנה סיפור אמיתי שקרה לי ולאשתי לפני כחודש. אשתי היתה במצב רפואי דחוף והרופא סירב לקבל אותנו. עולה כאן כעס נכון? גם רצון לעשות צדק ולפעיל...
306 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 29 במרץ 2019
- 3 דקות
כעס של אי הבנה
כשאנחנו כועסים אנחנו בעצם פורקים הצטברות של רגשות. תחשבו על הרגע הזה שאתם כועסים. יש שם הצטברות כזו גדולה שמאפשרת לכם לפרוק את מה שאתם...
467 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 22 במרץ 2019
- 3 דקות
די עם הדרמה
נניח שהילד שלכם נפל בזמן ריצה ונחבל ועכשיו יורד לו דם מהברכיים. חלק ניכר מההורים יגיבו במילים "לא קרה כלום" במטרה להרגיע את הילד. תחשבו...
321 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 28 בפבר׳ 2019
- 3 דקות
אני לא כעסן/ית!
לוקח זמן להבין שאתה כעסן. לפעמים זה לוקח שנים. וגם כשאתה מבין את זה בסופו של דבר מתרחשים כמה תהליכים מאד טבעיים לפני שמגיעים ממש לתהליך...
234 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 6 בפבר׳ 2019
- 2 דקות
מתעצבנת כשמכשילים אותי
לנו הכעסנים קשה מאד עם הצלחות וכישלונות. זהו נושא מאד רגיש ויש לו שורשים עמוקים בעבר שלנו. אחת הדוגמאות הטובות לכך הם שחקני ספורט...
162 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 11 בינו׳ 2019
- 3 דקות
נרגעים מהר או לאט?
כשאתם כועסים זה בדרך מגיע בשבריר שניה נכון. זה כאילו מגיע משום מקום בבת אחת ובעוצמות מאד גבוהות. השאלה המעניינת היא כמה זמן לוקח לכם...
470 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 20 בדצמ׳ 2018
- 2 דקות
למה דווקא אנחנו אחראיים?
מרגישים שלפעמים כל העולם על הכתפיים שלכם? שאתם אחראיים על המון תחומים בחייכם? שיש לכם אחריות על שביעות הרצון של אחרים? אם אתם כעסנים סביר...
149 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 3 בדצמ׳ 2018
- 3 דקות
לא מעוניינת לשמוע אותך!
הדבר שהכי תסכל אותי בזמן שהייתי אדם כועס הוא שאשתי היתה אומרת לי שכשאני כועס ותוקף זה כבר לא משנה אם אני צודק או לא. זה איך שאני אומר את...
250 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 5 בנוב׳ 2018
- 2 דקות
גם הילדים התחילו לכעוס?
שמתם לב שהילדים שלכם מתחילים לפתח ביטויי כעס דומים לשלכם? שזה מתחיל לעבור גם אליהם? לא מדובר בגנטיקה, מדובר במה שקרוי העברה בין דורית....
164 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 13 בספט׳ 2018
- 2 דקות
זה לא רק הכעס
תגידו, הצלחה וכשלון זה עניין משמעותי עבורכם? אתם רגישים לביקורת? מה לגבי אחריות? אתם מרגישים שיש עליכם אחריות גבוהה? שאם אחרים לא עושים...
278 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 22 באוג׳ 2018
- 3 דקות
איך עוצרים התפרצות כעס?
פעמים רבות כשמגיעים אלי משתתפים לסדנאות הדבר הראשון ששואלים אותי זה איך מגיעים למצב הזה שבו לא תהיה התפרצות? הרי היא מתרחשת בשבריר שנייה,...
281 צפיות0 תגובות
עמית לוי
- 25 ביולי 2018
- 3 דקות
מתעצבנים בכביש? יש מה לעשות
הכבישים בארצנו הקטנה יכולים להיות שדה קרב של ממש. כעסנים רבים מוצאים את הכביש כמקום שכיח שבו הם פורקים כעסים על נהגים אחרים ויש להם סיבה...
343 צפיות0 תגובות
bottom of page