שוב זה קורה. השקט המעיק בבית
רגע אחרי שהתפרצת על בן/בת הזוג או הילדים
ורגשות האשם, החרטה ובקשת הסליחה
שבאים בעקבותיהם...
אם העומס והמתח הנפשי פוגעים לך בזוגיות, בעבודה ובחיים עצמם
לפרוץ את הדרך
המדריך לניהול כעס
הספר הראשון והיחיד מסוגו בישראל
ששינה את חייהם של אלפי גברים ונשים
ומביא אליך את הידע המעשי, הניסיון המקצועי
ואת שיעורי ההצלחה המוכחים
של דולב - המרכז הישראלי לניהול כעס
הספר חושף בפניך את הדרך לחיים רגועים יותר וכעוסים פחות,
צעד אחר צעד, בשפה פשוטה ובגובה העיניים,
בשילוב דוגמאות מהחיים ותרגילים מעשיים.
מחיר מבצע: 125 ₪ (במקום 148 ₪) + שליח עד הבית חינם!
התמודדות
עם היקרים לך
כלים מעשים לניהול כעס מול בני המשפחה הגרעינית והמורחבת: הורים, אחים, חמים, גיסים ועוד.
להישמע בלי לצעוק
איך לעמוד על שלך בכל מעגלי החיים, בלי לכעוס, בלי לתקוף ובלי להרים את הקול.
תקשורת מקרבת
אימוץ צורת תקשורת חדשה ומקרבת שתסייע בשיקום וניהול בריא של מערכות היחסים בזוגיות בהורות ובעבודה
שינוי אוטומטים
זיהוי הטריגרים והאוטומטים שמפעילים כעס והחלפתם במנגנונים מרגיעים
אימון המוח לשינוי
מה מתרחש במוח, בגוף ובנפש בעת התפרצות כעס?
כיצד למנוע התפרצות אוטומטית ואיך ליצור נתיב חדש במוח שיאפשר לך להגיב לגמרי אחרת
נעים להכיר, עמית לוי.
אני לא רק מומחה מטעם האיגוד האמריקאי לניהול כעס (NAMA) ומנחה סדנאות מזה שנים.
אני אדם שהיה שם וסבל, ממש כמוך, מקשיים בניהול הכעס ומכיר היטב את התחושות, את הכעס המבעבע ואת המחיר הכבד שהוא גובה בזוגיות, במשפחה ובקריירה.
לאחר שנים של הכשרת מטפלים בדולב - המרכז הישראלי לניהול כעס והובלת אלפי אנשים לשינוי, ריכזתי את כל הידע והניסיון שלי לספר מעשי ומרתק, הכולל דוגמאות מהחיים וכלים שבאמת עובדים.
מאחל לך קריאה מהנה ומועילה!
עמית לוי
