חיפוש

האם אתם חולי שליטה?!



זהו עניין שכיח מאד שכעסנים הם גם אנשים שאוהבים מאד להיות בשליטה. לכן פעמים רבות הכעס יוצא במצבים שבהם אתם מרגישים חסרי אונים וחסרי שליטה. זה יכול להיות אם הילדים שלכם לא עושים מה שביקשתם, או שבן/בת הזוג עושים משהו בניגוד לרצון שלכם או אפילו כשאתם תקועים בפקק מעצבן שלא בשליטתכם. בכל פעם שהדברים יוצאים מההחלטה והשליטה שלכם, הפונטציאל לכעס ולהתפרצות תוקפנית גדל בצורה משמעותית. הנה:


שורשי השליטה

פעמים רבות כתבתי על נסיבות העבר של כעסנים. כולנו גדלנו בבתים לא פשוטים. זה לא אומר שאנחנו מאשימים את ההורים אלא שגדלנו בנסיבות שגורמות לנו כיום להיות כעסנים. היו שם נסיבות שבגדול גרמו למרביתנו לעבור מהנתיב הטבעי של חיינו אל התלם שהתוו הנסיבות. אם היה לנו הורה כעסן בבית אז ההיינו צריכים לרצות אותו ולעשות מה שהוא אומר ולא מה שאנחנו רוצים. לקוח אחד סיפר לי שבזמן הצהרים כשאביו היה נח אסור היה לו להשמיע קול. הוא רצה לשחק עם אחיו אבל נאלץ לשבת בדומיה בחדרו ולהעסיק את עצמו בדברים שלא רצה. הוא היה למעשה תחת שליטה של הרצון העז של אביו נכון?

לעיתים הנסיבות הן פסיביות. ההורה לא דרש דבר אבל היה במצב שאילץ אותנו הכעסנים לעבו