בערב שישי הייתי בהופעת סטנד אפ מעולה . ממש לפני תחילת המופע הגיעו לשורה שלפני בני זוג שחיפשו את המקום שלהם כשגילו שמישהי אחרת יושבת באחד...

בדיוק כאתם עומדים לצאת מהבית היא נזכרת שצריך לשלם את חשבון החשמל והולכת לחפש את השובר לתשלום. אתם מבקשים שהוא ישטוף את הכלים והוא דוחה את...

אל חשש. זהו לא מדריך לגנן או לחקלאי :-) . הפעם אני רוצה באמצעות משל להסביר לכם את המשמעות העמוקה של שחרור והרפיה מהשליטה. שליטה היא תכונה...

אתחיל בכך שאומר שרצח הוא מקרה קיצוני מאד של ניהול כעסים ובטח כשמדובר בטבח המונים כפי שהתרחש בלאס וגאס. חלילה אין בכוונתי לרמוז שבכל אחד...

כעסנים רבים תמיד רוצים להיות מושלמים. כשאתה מושלם אתה נמצא במקום שאתה חזק, ידך על העליונה, סביר שתקבל שבחים ואתה נמצא הרחק מהמקום...

וואו כמה כאב יש כאן בסיפור הזה והוא פשוט סיפור קלאסי של כעס. מירי רגב לא תוזמן להענקת פרסי אופיר השנה ואני רוצה לשפוך אור על ההיבט הרגשי...

הפעם אני מבקש לפרסם כאן מכתב תודה שקיבלתי במייל ממירי אשתו שלי אלי. המכתב הגיע אלי במפתיע היום למייל וריגש אותי עד מאד. אלי גבאי , היום...

לפני מספר חודשים נכנס משתתף של אחת הסדנאות לחדר ואומר "אפשר לעשות משהו בעניין המזגן?". למה אתם חושבים שהוא התכוון? אם לא ברור לכם, אתם...

כשאומרים ניהול כעס מיד חושבים על מישהו שצועק, מעליב, משפיל שצריך להפחית ולאזן את התוקפנות הזו. אבל תתפלאו לשמוע שיש גם סוג אחר של כעסנים...

איך הסביבה מדליקה את הכעס אצל כעסנים - דוגמאות מהחיים: המתנה לאישור מהסביבה כשאנחנו מתחילים מפגש של סדנא אני בדרך שואל מי רוצה להתחיל?...

תראו, לי באופן אישי לקחו ארבע שנים להודות שיש לי בעיה של כעסים ועוד שנה וחצי נוספות עד שהגעתי למסגרת טיפולית שממוקדת בכעסים. בכתבה הזו...

בשבוע שעבר פרסמתי את הפוסט "אחי תרגיע – תנשום!" ובו התייחסתי לנסיבות העבר הכואבות והאלימות שבדרך כלל מפתחים כעסים אצל בוגרים. השבוע אני...

נכון שזה נשמע לכם כמו משהו מעצבן במיוחד כשאומרים לכם "תירגע, קח נשימה עמוקה" בדיוק בזמן שאתם הכי עצבניים! בא לכם להראות לו מה זה לנשום...

אשמה הוא נושא מרכזי שעולה בכל הקשור לכעס. הרי שאתם כועסים זה בדרך כלל כי מישהו או משהו בחוץ עצבן אתכם. מישהו שחתך אתכם בכביש, מישהו שאמר...

"תראה מה עשית! אין לך שכל? שפכת את כוס המים על הרצפה שהרגע ניקיתי. אבל זה לא מפתיע אותי, כי אתה חסר שכל וחסר התחשבות. כל מה שמעניין אותך...

הפעם החלטתי לרכז עבורכם אוסף של מידע מחקרי על הכעס. כיצהוא משפיע על הגטף והנפש, כיצד הוא קשור למעורבות בתאונות דרכים ובכלל מה מאפיין את...

תגידו, האם שתי אמיתות יכולות להתקיים בו זמנית? זה בכלל אפשרי לדעתכם. ואני לא מדבר על משהו פשטני כמו בתמונה של הכתבה הזו (6-9). האם יכול...

יש לכם ילד או מתבגר כועס? אני מתכוון שבאופן מתמשך וכרוני הוא יכול לצעוק, אולי לקלל, לטרוק דלתות ושאר ירקות. יתכן שהוא רוצה לבטא רגשות...

בעוד יומיים יגיעו הילדים שלכם הביתה עם תעודות המחצית. הפעם אני רוצה להעביר אליכם מסר קצר אבל מאד משמעותי בעניין הזה. הקטנה של מי שאתם...

האם אי פעם מצאתם את עצמכם עושים משהו שלא מתאים לכם? הרגשתם שאתם לא חופשיים ושמישהו מכופף אתכם לעשות את זה בניגוד לרצונכם? התרגזתם? אם...