עמית לוי27 במרץ3 דקותיש לכם פתיל קצר? זה לא יעזור לספור עד 10פעמים רבות אני שומע שצריך "לספור עד עשר" לפני שמגיבים בכעס. אבל העניין הוא שהתפרצות כעס היא באמת כמו פתיל קצר . אין מרווח של זמן לספור...
עמית לוי13 במרץ3 דקותאיך להתמודד עם התפרצויות זעםמהי התפרצות זעם? התפרצויות זעם נחוות פעמים רבות על ידי הסביבה כתגובה חריפה ולא פרופורציונאלית ביחס למה שהפעיל את התפרצות הזעם. במהלך...
עמית לוי11 במרץ3 דקותבעיות עצבים וכעסים פוגעות בקרובים לנו ביותראם אתם סובלים מבעיות עצבים וכעסים אולי שמתם לב שהן מאד סלקטיביות. אני בטוח שיש אנשים בחיים שלכם שאם תאמרו להם שאתם שוקלים להצטרף לסדנא...
עמית לוי7 במרץ3 דקותאיך להפסיק התקפי זעם - לא מה שחשבתםכשאני אומר את המילים התקפי זעם מיד עולה תחושה של משהו אלים אפילו אלים פיסית. אנחנו נופלים לתפיסה מוטעית לגבי התקפי זעם. אלא שהתקפי זעם...