חיפוש

איך אפשר לשנות כעסנות בזמן כל כך קצר?






איך אפשר לשנות כעס בזמן כל כך קצר? זו שאלה שאני נשאל לפעמים. הרי הסדנאות לניהול כעס אורכות כחודשיים. האם באמת דברים יכולים להשתנות לאחר שנים ולפעמים עשרות שנים של התנהגות כעסנית? התשובה היא חיובית ונעוצה בשני גורמים: מבנה המוח האנושי שתומך בשינוי והכוונה שלכם לעשות שינוי. הנה:



הכעס כיום הוא התנהגות אוטומטית מן העבר


הכעסים שלכם כיום הם סך הכל נקודת המוצא שאיתה יצאנו לעולם מן הילדות . נסיבות הע