עמית לוילפני 7 ימים3 דקותאנחנו כועסים כי הכל על הכתפיים שלנוכאנשים עם בעיות ניהול כעסים אנחנו נוטים לקחת על עצמינו המון אחריות על הכתפיים, בעיקר בעבודה אך גם בתחומים אחרים כמו ההורות, משק הבית...
עמית לוי, מרכז "דולב"16 ביוני4 דקותאנחנו סובלים מהכעס שלנו - לפני כולםיש כמה מניעים שיכולים להביא אדם לתהליך של ניהול כעסים. לפעמים זה יהיה בן או בת זוג שיסמנו לנו את הגבול. לפעמים זה קורה כשאנחנו רואים את...
שרית ליבנה אשכנזי10 במאי4 דקותאיך לשלוט בכעסים - כתבה ב"הארץ" (אפריל 2022)בדולב – המרכז הישראלי לניהול כעס, מסבירים כיצד הסדנאות - קבוצתיות ואישיות – מביאות לשינוי מהותי בחיים לאחר השגת שליטה על הכעסים. "צריך...
עמית לוי31 במרץ4 דקותאיך עוצרים התפרצות כעס?אחת השאלות הראשונות ששואלים אותי בסדנאות לניהול כעס היא איך אפשר לעצור את התפרצות הכעס כשהיא מתרחשת בשבריר שנייה. מרבית האנשים עם בעיות...
עמית לוי20 בינו׳3 דקותאנחנו כועסים בצדק - אנחנו עמוסים!פעמים רבות כשאנחנו כועסים אנחנו מרגישים שיש סיבה מוצדקת לכעס שלנו. אחת הסיבות הנפוצות להתפרצויות כעס הם עומס יתר של משימות ותחושה של לחץ...
עמית לוי16 בדצמ׳ 20214 דקותאיך להתמודד עם ילד עקשן?קרה לכם פעם שהילדים שלכם לא עשו משהו שהם פשוט צריכים לעשות? להיכנס לגן? להכין שיעורי בית? לסדר את החדר? אם הם מתבגרים אולי הם אפילו ענו...
עמית לוי27 באוק׳ 20214 דקותאבא כועסעד גיל שלושים לערך כשבני הבכור נולד, הייתי ידוע בקרב החברים שלי כרגזני כזה. חבר טוב היה קורא לי בשם תואר : "מאה שמונים מעלות". הוא התכוון...
עמית לוי24 ביוני 20213 דקותכועסים יותר בסוף השבוע?כעסנות בבסיסה הוא למעשה פורקן של רגשות צבורים. אנחנו אוגרים, אוגרים ואוגרים עד שאנחנו לא יכולים יותר. המטען הרגשי כל כך חזק עד שהוא חייב...
עמית לוי20 במאי 20213 דקותמדוע אנחנו נלחצים (וכועסים) בקופה?חשבתם פעם על הלחץ שאנחנו מצויים בו בזמן שמגיע תורנו בקופה שבסופר? לאחר שעמדנו זמן מה בתור, מגיע תורנו ואנחנו עוברים למן מצב מלחמתי כזה...
עמית לוי11 בפבר׳ 20213 דקותכועסים על הילדים בזמן המקלחות?אם אתם כעסנים ויש לכם ילדים קטנים, יש סיכוי גבוה שחלק מהכעסים שלכם יוצא בשעות הערב עם ההתארגנות של הילדים לקראת השינה. פעמים רבות אני...
עמית לוי21 בינו׳ 20213 דקותמדוע אנחנו בוגדים?שאלתם את עצמכם מדוע אנשים בוגדים? זה תמיד נראה כאילו יש צד טוב ורע בסיפור. בדרך כלל הבוגדים הוא הרעים, נכון? הרי הם עושה משהו שפוגע מאד...
עמית לוי9 בדצמ׳ 20204 דקותאיך להתמודד עם כעסים של ילדים?התפרצויות כעס של ילדים ובכלל ביטוי רגשי עוצמתי אצל ילדים הוא דבר נפוץ, בייחוד כשמדובר על ילדים קטנים. אז איך אנחנו יכולים להתמודד עם...
עמית לוי20 בנוב׳ 20203 דקותציוני הילדים - "המלכודת" של הכעסנים הנה קטע קצר נוסף מתוך הספר "לפרוץ את הדרך - המדריך לניהול כעס". והפעם על ההצלחות והכישלונות של הילדים שלנו בבית הספר. אם נחשוב על זה...
עמית לוי5 בנוב׳ 20202 דקותאיך אפשר לשנות כעסנות בזמן כל כך קצר?איך אפשר לשנות כעס בזמן כל כך קצר? זו שאלה שאני נשאל לפעמים. הרי הסדנאות לניהול כעס אורכות כחודשיים. האם באמת דברים יכולים להשתנות לאחר...
עמית לוי18 באוק׳ 20203 דקותבלי כעס - להניע אחרים ולהשיג תוצאותהפעם אני רוצה לשתף אתכם בקטע קצר מתוך הספר החדש שלי : "לפרוץ את הדרך - המדריך לניהול כעס". בקטע מתואר סיפור כעס אמיתי שקרה לי ולאשתי אצל...
עמית לוי28 באוג׳ 20203 דקותבסדר אני כועס - אבל אני אטפל בעצמילפעמים זה לוקח שנים להודות שיש לך בעיה של ניהול כעסים. ככעסן שלעבר לקחו לי בערך ארבע שנים להודות בפני אשתי שאני מודה שיש לי בעיה של...
עמית לוי30 ביולי 20203 דקותאני לא שווה כשאני לא עובד )-:לנו הכעסנים יש עניין משמעותי עם הצלחות וכישלונות. זו הסיבה שאנחנו משקיעים המון, אבל המון מאמצים על מנת שנצליח במשימות וביעדים שאנחנו...
עמית לוי9 ביולי 20203 דקותהאם אתם חולי שליטה?!זהו עניין שכיח מאד שכעסנים הם גם אנשים שאוהבים מאד להיות בשליטה. לכן פעמים רבות הכעס יוצא במצבים שבהם אתם מרגישים חסרי אונים וחסרי שליטה....
עמית לוי9 ביוני 20202 דקותכעסנים? אתם כנראה גם פרפקציוניסטיםלפעמים אני שומע מכעסנים משפטים כמו: "אבא שלי עשה לי חיים קשים בילדות אבל היום אנחנו חברים טובים!". למרות שעבר זמן רב מאז ילדותכם ונראה...
עמית לוי23 באפר׳ 20203 דקותכנס לזום ותלמד עכשיו!!!כמה מכם מזדהים עם המשפט של הכותרת? כמה לחץ יש לכם בזמן הזה סביב הלימודים של הילדים? האם זה קשור רק ללמידה מרחוק או שאולי אנחנו ההורים...