יש לכם פתיל קצר? זה לא יעזור לספור עד 10
פעמים רבות אני שומע שצריך "לספור עד עשר" לפני שמגיבים בכעס. אבל העניין הוא שהתפרצות כעס היא באמת כמו פתיל קצר . אין מרווח של זמן לספור...
top of page
חיפוש
-
- 13 במרץ
- 3 דקות
איך להתמודד עם התפרצויות זעם
מהי התפרצות זעם? התפרצויות זעם נחוות פעמים רבות על ידי הסביבה כתגובה חריפה ולא פרופורציונאלית ביחס למה שהפעיל את התפרצות הזעם. במהלך...
37 צפיות0 תגובות
-
- 11 במרץ
- 3 דקות
בעיות עצבים וכעסים פוגעים בקרובים לנו ביותר
אם אתם סובלים מכעסים או בעיות עצבים אולי שמתם לב שהן מאד סלקטיביות. אני בטוח שיש אנשים בחיים שלכם שאם תאמרו להם שאתם שוקלים להצטרף לסדנא...
185 צפיות0 תגובות
-
- 7 במרץ
- 3 דקות
איך להפסיק התקפי זעם - לא מה שחשבתם
כשאני אומר את המילים התקפי זעם מיד עולה תחושה של משהו אלים אפילו אלים פיסית. אנחנו נופלים לתפיסה מוטעית לגבי התקפי זעם. אלא שהתקפי זעם...
430 צפיות0 תגובות
-
- 3 בינו׳
- 4 דקות
איך מתמודדים עם כעסים של ילדים ובני נוער?
זה לא משנה אם הילד בן השש שלכם עושה דרמה בחנות כי הוא רוצה ממתק או שבת השש עשרה שלכם צועקת בכל הכוח כשאתם לא מרשים לה לחזור בשעה מאוחרת...
317 צפיות0 תגובות
-
- 17 באוק׳ 2023
- 6 דקות
כעסים בזמן מלחמה
כשאנחנו נמצאים בהתפרצות כעס פועל באותו הזמן אזור במוח שנועד להגן ולשמור עלינו בחיים. זהו מנגנון הישרדותי שפועל שם בטעות בזמן ההתפרצות...
431 צפיות0 תגובות
-
- 4 באפר׳ 2023
- 2 דקות
איך לעבור את החג בלי כעס
תקופות של חג הם פעמים רבות מקור לכעסים רבים. מטענים רבים שהצטברו מתפרקים בהתפרצות כעס בחגים וגם דברים קצת יותר עמוקים מתרחשים שם. הפעם זה...
1,026 צפיות0 תגובות
-
- 16 במרץ 2023
- 3 דקות
האם הכעס משפיע על יחסי המין שלכם?
הפעם נדבר על עניין שלא מדובר הרבה בהקשר של ניהול כעסים - יחסי מין. לאנשים עם בעיות ניהול כעסים (נשים וגברים כאחד), יש נטייה לחשוב שיחסי...
446 צפיות0 תגובות
-
- 17 בפבר׳ 2023
- 1 דקות
איך תנהלו את הכעס שלכם?
ראיון ברדיו מודיעין על ניהול ושליטה בכעסים
311 צפיות0 תגובות
-
- 18 בינו׳ 2023
- 3 דקות
הצבת גבולות לילדים - איך מציבים להם גבולות?
כמה פעמים נתקלתם במצבים של מאבק עם הילדים שלכם? על המקלחות, על הזמן שהגיע ללכת לישון, על לימודים. באופן טבעי כהורים אנחנו מרגישים אחריות...
382 צפיות0 תגובות
-
- 13 באוק׳ 2022
- 3 דקות
האם לחץ קשור לכעס?
אתם בדרך לארוחת החג וכל ההכנות התנהלו בלחץ. צריך היה לארגן את הילדים, לחמם את האוכל שהבטחתם להביא, להתלבש יפה ולצאת בזמן כדי להקדים את...
464 צפיות0 תגובות
-
- 21 בספט׳ 2022
- 3 דקות
מילה של אבא (כועס)
אם מישהו יאמר לילד שלכם : "איזה דפוק אתה" זה יכול לפגוע בו נכון? אבל אני רוצה לשאול האם יש הבדל לדעתכם בעומק הפגיעה שלו אם יאמר לו את זה...
392 צפיות0 תגובות
-
- 30 ביוני 2022
- 3 דקות
אנחנו כועסים כי הכל על הכתפיים שלנו
כאנשים עם בעיות עצבים ושלא יודעים לנהל את הכעס שלהם, אנחנו נוטים לקחת על עצמינו המון אחריות על הכתפיים, בעיקר בעבודה אך גם בתחומים אחרים...
418 צפיות0 תגובות
-
- 16 ביוני 2022
- 4 דקות
אנחנו סובלים מהכעס שלנו - לפני כולם
יש כמה מניעים שיכולים להביא אדם לתהליך של ניהול כעסים. לפעמים זה יהיה בן או בת זוג שיסמנו לנו את הגבול. לפעמים זה קורה כשאנחנו רואים את...
413 צפיות0 תגובות
-
- 10 במאי 2022
- 4 דקות
איך לשלוט בכעסים - כתבה ב"הארץ" (אפריל 2022)
בדולב – המרכז הישראלי לניהול כעס, מסבירים כיצד הסדנאות - קבוצתיות ואישיות – מביאות לשינוי מהותי בחיים לאחר השגת שליטה על הכעסים. "צריך...
330 צפיות0 תגובות
-
- 31 במרץ 2022
- 4 דקות
איך עוצרים התפרצות כעס?
אחת השאלות הראשונות ששואלים אותי בסדנאות לניהול כעס היא איך אפשר לעצור את התפרצות הכעס כשהיא מתרחשת בשבריר שנייה. מרבית האנשים עם בעיות...
493 צפיות0 תגובות
-
- 20 בינו׳ 2022
- 3 דקות
אנחנו כועסים בצדק - אנחנו עמוסים!
פעמים רבות כשאנחנו כועסים אנחנו מרגישים שיש סיבה מוצדקת לכעס שלנו. אחת הסיבות הנפוצות להתפרצויות כעס הם עומס יתר של משימות ותחושה של לחץ...
490 צפיות0 תגובות
-
- 16 בדצמ׳ 2021
- 4 דקות
איך להתמודד עם ילד עקשן?
קרה לכם פעם שהילדים שלכם לא עשו משהו שהם פשוט צריכים לעשות? להיכנס לגן? להכין שיעורי בית? לסדר את החדר? אם הם מתבגרים אולי הם אפילו ענו...
699 צפיות0 תגובות
-
- 25 ביוני 2021
- 3 דקות
כועסים יותר בסוף השבוע?
כעסנות בבסיסה הוא למעשה פורקן של רגשות צבורים. אנחנו אוגרים, אוגרים ואוגרים עד שאנחנו לא יכולים יותר. המטען הרגשי כל כך חזק עד שהוא חייב...
402 צפיות0 תגובות
bottom of page