הפעם אני רוצה לספר לכם סיפור אישי שלי. איך אשתי ואני פתרנו קונפליקט בשלושים שניות במקום שלשה ימים של מתח. פעמים רבות אני כותב על המקורות...

הפעם אני מבקש לשתף אתכם בשני מסרונים שהגיעו אלי במקרה באותו השבוע. הראשון מורד (שם בדוי) שסיימה סדנא לפני כחודשיים והשני של רגב (גם הוא...

כבכל שנה, תקופת החגים היא זמן טוב לנוח ולהירגע מהיום יום. היא מלאה בימי חופשה ובזמן לנוח ולבלות עם המשפחה. יחד עם זאת, התקופה הזו יכולה...

הפעם ראיון בתוכנית הבוקר של אורלי וגיא, שם שוחחנו על איך מנהלים את הכעס. על הכלים הראשוניים וגם על התהליך עצמו. למידע על הסדנאות הקרובות...

הפעם אני רוצה לדבר על כעסים וצורת התקשורת בווטצאפ ובכלל על תקשורת חסרה. לתקשורת הזו יש יתרונות לכעסנים משום שהיא מאפשרת מצד אחד לעצור רגע...

קודם כל אני רוצה להסביר את הכותרת של המאמר הזה. פעמים רבות אני כותב בלשון זכר, כאילו הכעסנים הם הגברים בלבד. בסדנאות של מרכז דולב משתתפות...

הנה סיטואציה שבוודאי חלק מכם נתקל בה: אתם עומדים ברמזור בתור ארוך לפנויה שמאלה. בזמן שאתם ממתינים מגיע איזה רכב מימין וחותך אתכם בגסות...

הפעם אני רוצה להיעזר בסרטון הווידאו הקצר. רואים בו אדם שיושב המחשב בעבודה ואז פתאום ללא התראה מתפרץ על המחשב וזורק אותו לעזאזל. איך זה...

בערב שישי הייתי בהופעת סטנד אפ מעולה . ממש לפני תחילת המופע הגיעו לשורה שלפני בני זוג שחיפשו את המקום שלהם כשגילו שמישהי אחרת יושבת באחד...

בדיוק כאתם עומדים לצאת מהבית היא נזכרת שצריך לשלם את חשבון החשמל והולכת לחפש את השובר לתשלום. אתם מבקשים שהוא ישטוף את הכלים והוא דוחה את...

אל חשש. זהו לא מדריך לגנן או לחקלאי :-) . הפעם אני רוצה באמצעות משל להסביר לכם את המשמעות העמוקה של שחרור והרפיה מהשליטה. שליטה היא תכונה...

אתחיל בכך שאומר שרצח הוא מקרה קיצוני מאד של ניהול כעסים ובטח כשמדובר בטבח המונים כפי שהתרחש בלאס וגאס. חלילה אין בכוונתי לרמוז שבכל אחד...

כעסנים רבים תמיד רוצים להיות מושלמים. כשאתה מושלם אתה נמצא במקום שאתה חזק, ידך על העליונה, סביר שתקבל שבחים ואתה נמצא הרחק מהמקום...

וואו כמה כאב יש כאן בסיפור הזה והוא פשוט סיפור קלאסי של כעס. מירי רגב לא תוזמן להענקת פרסי אופיר השנה ואני רוצה לשפוך אור על ההיבט הרגשי...

הפעם אני מבקש לפרסם כאן מכתב תודה שקיבלתי במייל ממירי אשתו שלי אלי. המכתב הגיע אלי במפתיע היום למייל וריגש אותי עד מאד. אלי גבאי , היום...

לפני מספר חודשים נכנס משתתף של אחת הסדנאות לחדר ואומר "אפשר לעשות משהו בעניין המזגן?". למה אתם חושבים שהוא התכוון? אם לא ברור לכם, אתם...

כשאומרים ניהול כעס מיד חושבים על מישהו שצועק, מעליב, משפיל שצריך להפחית ולאזן את התוקפנות הזו. אבל תתפלאו לשמוע שיש גם סוג אחר של כעסנים...

איך הסביבה מדליקה את הכעס אצל כעסנים - דוגמאות מהחיים: המתנה לאישור מהסביבה כשאנחנו מתחילים מפגש של סדנא אני בדרך שואל מי רוצה להתחיל?...

תראו, לי באופן אישי לקחו ארבע שנים להודות שיש לי בעיה של כעסים ועוד שנה וחצי נוספות עד שהגעתי למסגרת טיפולית שממוקדת בכעסים. בכתבה הזו...

בשבוע שעבר פרסמתי את הפוסט "אחי תרגיע – תנשום!" ובו התייחסתי לנסיבות העבר הכואבות והאלימות שבדרך כלל מפתחים כעסים אצל בוגרים. השבוע אני...